メタボ・・・

Posted under 生活 by mii

本年度から特定健診・保健指導がスタートした通称メタボ健診。40歳からをを対象に、
生活習慣病を予防することで医療費削減を目指すという。
メタボ該当者や予備群と判定されれば、保健指導を受けなければいけないらしい・・・

　特定健診で新たに加わったのが腹囲の測定。男性は85センチ、女性は90センチ以上だと血糖、中性脂肪、血圧のチェックとなる。
異常値が多ければ、メタボの恐れが・・・

診断されたら、まずは生活習慣病を改善する指導が行われ。食事療法や運動療法を３～４か月続けることに。。。
そうならないために、早くからきちんとした食生活・運動を心がけたい。。。